日本人は世界的にみて口腔ケア事情が遅れているのは割と有名な話。
数年前、子供の頃に治療した銀歯の中が虫歯になり、そりゃあもう痛い目を見ました。
当時のケア事情は食後の歯磨きのみ。これは各家庭の意識の差にもよりますが、親がテキトーだと子供もテキトーになりません？
子供の頃から積極的にケアして、歯列矯正もやるようなお家だと違ってくると思います。うちはそういうの無頓着な家で、わたしは虫歯になりやすく歯並びは悪いのです。かなしいことに😭
それで、その時の歯医者でデンタルフロスを勧められ、そこからちゃんと口腔ケアしなきゃと思うようになりました。遅いかもしれないけど気づけたからよかった。
フロスでしっかり隙間の汚れを取るのも大事ですが、毎日の歯磨きに使う歯磨き粉選びは重要。
今回は、知覚過敏におすすめの歯磨き粉の紹介をしていきます。
発症した知覚過敏
丁寧にブラッシングしていても（しているつもりでも？）、わたしは歯並びが悪いせいもあって虫歯になりやすいようです。
母には、妊娠中つわりがひどくて栄養がちゃんといかなかったんだなと謝られることもあり、責めるつもりはなくとも気に病ませてしまうのであまり話題にはしてきませんでした。
それでも思春期は前歯の大きさとか歯の色とか、やっぱり歯並びとか、気にしちゃうんですよねえ。乳歯もいまだにあります。あれはいつまで持つのだろうか。
気にしつつも虫歯にはなるので治療の跡がたくさんある口腔内。銀歯って萎えますよね。いろいろと後回しにしていた結果、わたしの歯茎は元気を失い知覚過敏になってしまったわけです。
歯列矯正で悪化の可能性！？
歯並び歯並びと言うなら歯列矯正をすればいいじゃんとお思いになるでしょう。
わたしもそう思う。でもそう言う環境じゃなかったし、若いうちにやらないと痛いとか時間がかかるとか聞くし、何よりお金がなかったんです。
知覚過敏になってから思い切って矯正について聞いてみたのですが、歯列矯正することで知覚過敏が悪化する可能性があるからおすすめできないと言われました。
知覚過敏は治るものですが、わたしの場合歯磨き粉を変えると再発するのでもしかしたら一生付き合っていかなければいけない。
下手に動かすと悪化するかもと言われたら、じゃあいいですってなりました😢
別の歯医者で相談すればまた違ってくるかもしれませんが、今の状態をこれ以上悪化させたくないので歯列矯正は保留中と言うわけです。
綺麗な歯並びへの憧れはずっとあるんだ……🦷✨
売上No.1知覚過敏ケアブランドは伊達じゃない
歯磨き粉で1番重視するのは何ですか？
わたしの飽き性は歯磨き粉にももれなく適用しますのでころころ品を変えていましたが、その中でも重視していたのはホワイトニングでした。
歯並びもそうですが、歯の着色汚れはコンプレックスのひとつ。毎日使うもので歯が白くなるならそれに越したことはないので大体いつもホワイトニング効果のあるものを選んでいました。
しかし知覚過敏だとわかってからは、何をおいてもまずシミないことが最優先！白さを気にしている場合じゃなくなりました。
シミるのつらいです。食事もシミるし歯磨きでもシミるし、口にものを入れるのが憂鬱になります……。
知覚過敏に効果のある歯磨き粉はたくさんありますよね。その中でも1番有名なのがシュミテクトじゃないでしょうか。
知覚過敏と言ったらコレ！CMもばんばん流れているし、誰もがパッと思いつくのでは？
知覚過敏になっちゃったからには、買うしかない、シュミテクト……！ということで最初に購入して当たりをひきました。
わたしのイチオシはこちらの「コンプリートワンEX」です。
ポチップ
今までに10本はリピートしているお気に入りの歯磨き粉。
公式ホームページによると、コンプリートの名前の通り様々な効果があります。
- 歯がシミるのを防ぐ
- 歯周病(歯肉炎・歯周炎の総称)の予防
- 歯を白くする
- ムシ歯予防
- 口臭の防止
- 口中クリーン
- 歯石沈着の予防（ブラッシングによる）
ホワイトニング効果は正直わからないけれど、これを使うと本当に歯がシミなくなるから感動します！
歯周病や虫歯を予防してくれるし、口臭防止もある。これひとつで様々な悩みを解決できるので、あれこれ迷わなくて済むのがいいところです。
クリーンミントフレーバーでお味もさっぱりしていて大変良い🌿
家族が使っているクリーンデンタルは独特の塩辛さが苦手なんですが、今シュミテクトを切らしているので渋々使っています。
歯医者でフッ素1400ppm配合のものがいいと聞いて、試供品をもらった時はいい感じ！と思ったのですが、口の中がいつまでもピリピリするし、また歯がシミてきたので早くシュミテクト買わないと地獄をみる😇
クリーンデンタルはくすみケアのピンクの商品がノーマルの赤より低刺激だったように思います。使ったの随分前なので曖昧な表現になってしまうんですが。
ともあれ、ものはいいので刺激を求める方にはクリーンデンタルもお勧めです！歯茎が引き締まると家族のお墨付きです。
ポチップ
今後の課題
今使っているのはシュミテクトのコンプリートワンEXとデンタルフロス（夜だけ）、そして歯ブラシ。
ちなみにフロスはクリニカの初心者にも使いやすいタイプがいちばん合っていました。いつまでも下手なのでこれがやりやすいんです。ロールタイプは難しい。
歯ブラシもクリニカのコンパクトなやつです。磨いていると自然と力が入ってしまうからやわらかめがいいと歯科衛生士さんに言われたのでしっかり守っています。
ポチップ
今後はここにマウスウォッシュを加えたい。舌クリーナーもあるといいのかな？
とりあえずまずはマウスウォッシュですが、これまた種類が豊富なので迷います。家族みんなで使いたいから大容量タイプが欲しいけど、キャップがないものだとどうやって口をすすぐか問題が出てきますからね。
低刺激で良さそうなものに出会えるとよいです😄
そして毎食フロスをできる環境を作りたい。
おわりに
ある歯医者で着色しやすい歯だと言われ執拗にホワイトニングされたのがちょっとトラウマです。別の歯医者では研磨しすぎはよくないと言われるし、一体何を信じればいいの🤔
口腔ケア用品を使っていても、歯医者で定期メンテナンスをする人はまだ少ないのではないでしょうか？
行きたいと思いつつ、やっぱり何かと後回しにしてしまう定期メンテ。自分に合ったかかりつけ医を見つけるのも大変です。
けれど、コロナでマスク着用者が増え口臭の悩みを抱える人も増えた今、口腔ケアはやっぱり重要ですよね。
令和5年3月13日以降、マスクの着用は個人の判断が基本となりましたが、花粉の時期でもあるからまだまだマスクは手放せません。
何もなくても外ではマスクをしていた方が安心感があるから、わたしはずっとマスクとともだち😷
